食事バランスグルメ最新情報

おっ！食事バランスってこんなに……φ(..)メモメモ

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「食事バランスガイド」について：農林水産省
この「食事バランスガイド」は、健康な方々の健康づくりを目的に作られたものです。糖尿病、高血圧などで医師または管理栄養士から食事指導を受けている方は、その指導に従ってください。

ちょうどよいバランスの食生活 - 農林水産省
食事や栄養に関する情報があふれていますが、正しい情報の見極め、自信ありますか?あなたの知識、チェックしてみましょう!

「食事バランスガイド」教材 - 農林水産省
「食事バランスガイド」教材 ... ＊日本人の食事摂取基準（2010年版）の改定を踏まえた「食事バランスガイド」の変更点は反映済みです。

食事バランスガイドの特徴：農林水産省
食材別ではなく、料理で見せることで、誰でも簡単に日々の食事をチェックできるのが、「食事バランスガイド」の特徴です。

食事バランスガイド早分かり：農林水産省
「食事バランスガイド」は、従来の栄養成分表示とは異なり、料理の組み合わせから、栄養バランスを見直すことができるものです。

食事バランスガイドとは：農林水産省：農林水産省
「食事バランスガイド」は、「料理」から一日の食事バランスを考えることができるものです。旬の食材や地域特有の新鮮な素材、さらには郷土料理なども含めて、この「食事バランスガイド」を通して考える事ができます。

2025年12月01日(月)の献立
厚揚げをメインにした食べ応え十分な中華の献立です。厚揚げのチリソースとろとろクリーミー！簡単チンゲンサイのクリーム煮 by 山下和美さんフレッシュ！トマトサラダ中華風で食べ飽きない by山下和美さん

2025年12月02日(火)の献立
カボチャがゴロゴロ入った熱々のグラタンの後は、冷たいデザートで。簡単とろーり！カボチャのグラタンキャロットラぺアフォガード

2025年12月03日(水)の献立
お家でおいしいてんぷらそばを！　旬の野菜で栄養バランスも○ とろろざるそばエビのかき揚げ春菊のポン酢和え

2025年12月04日(木)の献立
ガッツリとした肉料理に、ヘルシーな副菜とスープを添えました。牛肉のオイスター炒めパプリカのピクルスワカメスープ

2025年12月05日(金)の献立
バターとガーリックがきいたチキンソテーで、モリモリとご飯がすすむ献立です。こってりが人気！ガリバタチキンシンプル絶品！すりゴママヨのゴボウサラダ by 山下和美さんキャベツのみそ汁

2025年12月06日(土)の献立
旬の野菜たっぷりのスパゲティーに温かいスープを添えて。キノコと春菊のパスタキャベツとカニカマのサラダカボチャのポタージュ